Спортивный онлайн-конкурс №яГоТОвГуково

Основным условием участия в конкурсе является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнение 5 упражнений.

  Для дошкольников:

1.Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 5 раз2.Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс) – 10 раз3.Наклон вперед из положения стоя – коснуться пола пальцами рук4.Приседание – 10 раз5.Планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 10 секундДля школьников:1. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз2. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (пресс) – 15 раз3. Наклон вперед из положения стоя – коснуться пола пальцами рук4. Приседание – 30 раз5. Планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд
Правила конкурса хоть и простые, но просим отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.Видео отправлять на WhatsApp номер 8(951) 497 96 38, с указанием:1. ФИО участника2. Название организации (школа, детский сад)3. УИН (уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО). Для тех, кто не помнит номер, но точно знает, что был зарегистрирован на сайте gto.ru, номер будет взят из программыКонкурс проводится с 12 мая по 25 мая 2020 года.Итоги конкурса будут подведены 26 мая в 14:00 ч. Победителей определит генератор случайных чисел (детские сады – один победитель; школы по одному победителю в каждой возрастной ступени). Все победители награждаются грамотами и призами.Организаторы вправе поощрить отдельные интересные работы участников.Самые активные дошкольные и общеобразовательные организации будут отмечены дипломами. С нетерпением ждем ваши видеоролики!